玄门分炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道四大阶段。
炼精化气基本就是人间武将锻炼气血的阶段，很多小说里的先天高手、宗师差不多都是这个阶段，武道绝顶的大宗师经常被称作陆地神仙，这是战力，不是生命层次，论寿命他们依然不如人仙。
洪荒世界在这方面的划分并不明晰，武艺高强的大将，比如邓九公、
《封神：开局一个凤凰分身》第300章哪吒的新功法