七步阁 > 女生小说 > 我收购了塞纳河 > 第五十四章 高强度训练

“那咱们就正式开始了!小悦来吧!”

马老师一声令下,赵悦聃走出队伍来到所有小偶像正前方,练习正式开始!让原作者分享一下可能更容易让这些女孩子们学会。

其它十一个老师也散开了,来到自己未来一段时间需要教授自己之前跳的part的小偶像的身边,一种小偶像有些受宠若惊,和这些认识的,不认识的老师握手问好,啥时候在塞纳河感受过一对一教授啊,那都是一对一群好么!

啪!啪!啪!

赵悦聃拍了拍手把所有小偶像的注意力吸引了过来。

“各位前辈们,从今往后我就是各位的舞蹈老师了,在此期间禁止叫我小孩儿,悦悦,要叫赵老师。”

赵悦聃一副有了三分颜色就要开染坊的欠揍样。

“好嘞,赵!老~师~”

孙瑞非常做作双手放在腰间,九十度弯腰鞠躬,还有个起势的说。

大哥也是很有默契的学着孙瑞的模样,有w哥带头,陈珂,毛毛,陈倩楠,袁一琦她们率先反应过来也是有学有样,菌菇,张昕,罗寒月紧随其后,五折和赵月反应有些慢,后知后觉,还没弯下腰众人就都起来了

赵悦聃慌忙躲开,这是要折寿的呀!

“欸?别怂啊,小悦别跑!”

三哥一把拉住了想要逃跑的赵悦聃,不怀好意的说道。

“三哥我错了!咱们开始吧,你们想叫啥叫啥吧!”

赵悦聃苦着脸说道,全身写满了抗拒,剧本明明不是这样的呀!

不过好在三哥也是知道轻重,放开了她,这下赵悦聃乖了,开始了正常的教学。

“今天呢斗胆由我来给各位前辈总体的教授一下这个舞蹈,首先呢我会给大家简单的梳理一下这个舞蹈,然后学习各个part的舞蹈,最后放在一起进行总体的练习,之后就是一直练了,练到能够做到每个动作都完美为止。”

赵悦聃简单的叙述了一下这次的学习流程。

“好,来吧!”

众人答应了一声。

“这个舞蹈大家也看出来了,比较考验控制和体力,所以咱们每天开始练习的时候会有一些体能练习和控制练习,接下来开始了!”

赵悦聃说完转过来身,开始了今天的体能练习!

像什么开合跳每组十个,来三组,什么平板支撑三分起,还有扎马步之类的乱七八糟一堆动作,短短半个小时左右,所有人都已经是满头大汗了,运动量属实有些高了。

“休息一会儿!”

赵悦聃此时还算不错,体力还算充足。

“哎呦,我天,好累!”

孙瑞很是没有形象的坐在了地,接过舞蹈老师递过来的水就喝了两口。

其它几人也基本是一个状态,唯独菌菇还算好一些,她没少报舞蹈班,这样的体能课没少,还能顶得住。

“马老师,小悦有点狠啊!”

一旁的舞蹈老师凑到老马跟前感叹道,这强度基本是专业舞蹈进阶班里的了。

“以前就是对她们太好了,是得好好练练了!”

马老师挺赞同赵悦聃的做法的,之前就是太宽松,现在来一波强化训练,至少得让她们有能完整的边唱边跳下来一场高强度公演的水平,不求全开麦,至少得半开麦,不然以后有演唱会了怎么班?至于到时候有没有,再说!

等小偶像们体力恢复的差不多,赵悦聃开始了控制力训练。

这个就更简单了,无非就是控制手,头,肩,胸,胯,跟随着赵悦聃的节拍停到该停的位置,每个部位八个位置,来回反复,枯燥乏味,外加一些赵悦聃自己的小技巧,这一练就又是一个小时。

再次休息一会儿之后就开始正式的舞蹈教学了。

这首歌赵悦聃是直接照着原版来的,也就是说这十二个人需要分为两拨了。

赵悦聃,罗寒月,陈倩楠,赵月,张昕,陈珂跳的是开头那一组的part,与之相对的陆婷,孙瑞,菌菇,袁一琦,五折,毛毛就是转镜头后的一组。

整个练习室被分为了两部分,开始了各自的教学。

因为《咆哮》的舞蹈并没有很难,没有什么高难度的动作,最难的一点就在于控制的恰到好处,既要表现出力量感却又不能太用力显得笨重,要有那种潇洒diaodiao的感觉,其实韩团有很多的舞蹈都是这样的,但是感觉这首歌的原唱做的最好,另一首《叫我宝贝》能卡点卡死你,当然这些都是纯属赵悦聃的个人理解。

好在有之前一些集训,目前为止十二人都完成的很不错,进展还算是迅速!