秋天遍地都是的黄豆，那可是宝啊！黄豆的营养价值其实是非常高的，黄豆里面含有的蛋白质通常会在40%左右，比如说500克的黄豆，蛋白就相当于1500克的鸡蛋或者是六千克的牛奶。而且黄豆当中所含有的氨基酸比较全，对于本身就缺乏氨基酸的人来说，日常可以作为一种很好的补充食物。
凌沫雪之前还在考虑原始人长时间的饮食习惯，想要让他们增加营养，单纯吃肉是行不通的，真是打瞌睡就有人送枕头，有时候凌沫雪觉得她其实真的是老天派来拯救这些原住民的。
“你们还有多少这种草籽，我和你们换”凌沫雪对着年长的妇人问道
“全都在这里，这是我们的朝食”妇人诺诺的说道。
凌沫雪通过禹宁的讲解，了解到整个大陆的人一天吃两顿饭，称为朝食和晚食。
看着兽皮散落的黄豆，也就3斤左右的量，是整个部落的早饭，凌沫雪心情沉重，正巧这时禹宁走了过来，后面跟着那个原始人，和另一个年龄比较大的男人。
“神女大人，怎么了？”看着凌沫雪沉默的表情，禹宁不安的问道。
“没事，我想换他们的草籽，你去和他们商量去吧…”凌沫雪此时已经没有了沟通的欲望，原住民的生活比她想象中的还要差…
禹宁点头，转身对部落的酋长提了要求，酋长让那个原始人把装着草籽的兽皮拿过来，亲自塞到了禹宁的怀里，并表示他们带来的猎物足够换取这些草籽。
禹宁把草籽包好，放在了背篓里！从背篓里把早新蒸的，有凌沫雪两个拳头大的馒头，拿出来6个塞到了酋长怀里。酋长欣喜若狂…禹宁把馒头介绍给他，他激动异常！
凌沫雪实在是不忍心再看下去，把自己背篓里剩下的4个馒头塞到了年长妇人的怀里，拉着呆愣的禹安转身就往回走…禹宁见状也不理会酋长的感谢，快步跟去…
背后留下了部落族人的声声谢意…
回去的路凌沫雪很沉默，在一起生活这么久了，禹宁对她也有所了解。
“神女大人，别看这个部落破败，但是附近没有大型的野兽，还是很安全的，只是年轻男性少，能捕到的猎物有限，但是金季草籽很多，采集到的草籽也够一个寒季吃的”禹宁开导着凌沫雪。
其实对于禹宁这个原住民来说，这个部落生活条件很好了，只要勤快，金季采到足够的草籽还是能吃饱的，还不用担心野兽袭击，安全也有保障…
“神女，我…我…”禹宁表情有些僵硬
“怎么了？”凌沫雪看了一眼禹宁，面带疑惑的问。
“我…我刚才把陷阱的制作教给部落酋长了…”禹宁局促的回答
“你是我选中的使者，你的使命是把你所学的教授给需要的人…”凌沫雪鼓励的说道。
“神女大人，你要那些草籽做什么？你想要我可以给你采啊…”禹安不解的问。
于是凌沫雪小课堂时间到，开始给兄妹俩普及黄豆：
黄豆可以加工成的食物分两种，一种是非发酵大豆制品：如豆腐、豆制品（豆腐干、豆腐丝、豆腐泡）、腐竹、腐皮、豆芽、豆浆、黄豆粉、豆油等。还有一种是发酵大豆制品：如腐乳、豆酱、豆豉、酱油、纳豆等。
“神女，这个草籽，啊不对，叫…叫黄豆！对，黄豆！这个黄豆还可以做出那么多美食？喝了还能长高？”小迷妹化身十万个为什么。
“好了！好了！等回到你们的部落，有足够的黄豆我都会做给你吃的…”凌沫雪安抚着禹安。
“有的，有的，我们百草部落有很多草籽的，什么样子的都有…”禹安忙不迭的点头
回到岸边，让船重新下水。禹宁打听来的消息百草部落在东边，步行大约要走3天的路程，走水路一天就够了，于是驾船往东边划去…
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