说干就干，叶一第二天就带着幼基拉斯来到了体育中心来进行训练。
不过来体育中心叶一并没有带拉鲁拉丝就是了，毕竟拉鲁拉丝现在这个阶段的训练，也不是一定需要来到体育中心来训练，在家里一样也可以训练。
所以叶一在询问过了拉鲁拉丝之后，在拉鲁拉丝并不想去体育中心，想在家看家之后，叶一也就没有强求了，就只带着幼基拉斯来到了体育中心。
拉鲁拉丝是在哪里训练都是一个样子，不会有太大的区别。
但是相对的来说，幼基拉斯就不太一样了。
毕竟，从幼基拉斯现在的这一个阶段来看，很大一部分的训练内容都还是处于体能训练的范畴之内的。
就算是再之后幼基拉斯进行了有关于岩石属性或者是地面属性的技能的学习训练话，也不是在家里就可以施展的开的。
严格意义来说，无论是体能训练还是技能的学习掌握，都不是在家里的那点小地方可以进行的下去的。
不仅需要一个足够大的地方，还需要很多的专业训练设备的。
在家里吃完了早饭之后，叶一和幼基拉斯一人一精灵就已经做好了训练的准备了。
开始训练！
不过原本制定的慢跑，因为幼基拉斯穿着刚刚买的训练背心的缘故，所以叶一把慢跑改成了慢走，不过就算是这样，对幼基拉斯来说，付出的体力要比直接慢跑要多得多。
仅仅走了一个小时，幼基拉斯便体力耗尽坐在了地。
叶一和幼基拉斯在跑道边坐着休息，不仅如此，他还给幼基拉斯吃能量方块来补充体力，原本叶一以为这么一盒的能量方块能吃很久，结果发现这个消耗速度下，这么一盒的能量方块一段时间就要被幼基拉斯给吃完了。
同时幼基拉斯也不会就干吃能量方块，还会吃一些叶一买的能够有补充体力，滋养身体的树果。
也就休息了十多分钟之后，幼基拉斯就重新的鼓起了一口气站了起来，继续开始了慢走。
不得不说，虽然从平时看来，幼基拉斯对于训练都是不太感兴趣的，但是幼基拉斯性格好的一面就是在于，对于自己在做的事情都会格外的较真。
这一点，放在体能训练也是通用的，现在的幼基拉斯就显得格外的较真。
很显然，是真的有在认真的在训练了。
对此，叶一也是没有什么好说，欣慰的一笑之后，也是跟随在幼基拉斯的旁边，陪它一起开始了训练起来。
毕竟不管怎么说，对于叶一，一副足够强壮的身体是绝对有着很大用处的。
不说什么像是动漫里的那些强大的训练家一样，能够凭借人类的身份打赢精灵。
但是在有了一副足够强壮的身体的前提下，说不定能够在精灵的追杀下，多跑个几分钟也说不定呢？
对不对。
不求能够打得过精灵，最起码的是要在逃跑的时候速度要足够的快。
磕磕碰碰的把两个小时训练完成，叶一和幼基拉斯来到训练室进行战斗练习。
训练背心带来的拉力不小，幼基拉斯在这种压力下尝试使用出技能来攻击木桩，难度要明显比刚刚在跑道的训练要高好几个档次。
在最开始的时候，幼基拉斯别说是尝试使用出技能来攻击木桩了，就是爪子抓木桩这个普通寻常的攻击手段，都是在训练背心的压力下，显得格外的困难。
在几十分钟的适应过程之后。
幼基拉斯终于是能够在凝神静气专注了好一会儿之后，然后菜能一鼓作气的一爪子抓在面前的木桩。
抓痕不说能够有多深，不说这个爪击的威力能够有多大，但是最起码幼基拉斯现在在慢慢的适应下。
能够成功的在顶着训练背心的压力下，一爪子稳准狠，且有力道的抓在木桩了。
虽然只是普通的攻击，不能够算是正儿八经的技能，但这也是能够算是一个好消息了。
并且这个好消息也足够振奋人心，并且这种有着直观感受的训练运动能够很直接的宣泄幼基拉斯血脉深处的破坏欲望。
所以现在可以看得见，幼基拉斯现在眼神中充满着兴奋和破坏欲望。
一次又一次的压榨出潜藏在自己身体内部的力量，一次又一次的狠狠的在木桩留下了一道又一道的抓痕。
并且值得让叶一注意的是，幼基拉斯在一次又一次的全力爪击之后，幼基拉斯每一次抓向木桩的力道都是有所提升，下一道的抓痕永远的都是比一道的抓痕更深，最起码的也是一道一样深的抓痕。
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